Die fernöstlichen Kampfkünste (Budo) beinhalten eine umfassende Strategie zur Harmonisierung von Körper, Emotion und Geist und damit zur Ausprägung einer aufmerksam-gelassenen Haltung dem Leben gegenüber. Wird Kampfkunst richtig verstanden und kompetent vermittelt, entwickeln sich im Laufe der Zeit Qualitäten wie Präsenz, Selbstvertrauen, Disziplin und Selbstbeherrschung.

In ihrer hochentwickelten Form ist sie viel mehr als nur der Wettkampf zweier Gegner auf physischer Ebene oder gar ein Mittel, einem anderen Menschen den eigenen Willen aufzuzwingen oder ihm Schaden zuzufügen. Ein Kumite in Vollendung hebt die Dualität zwischen getrennten Egos/Persönlichkeiten auf.

Karate, Kung Fu, Aikido, Kendo, um nur die bekannteren der Kampfkünste aufzuführen, können, als Weg verstanden und ausgeübt, Zugangstor sein zu innerem Frieden in einer Welt voller Konflikte und zu tiefem Vertrauen in das Leben.